Avec une multitude d’options disponibles, choisir un nouveau matelas peut sembler intimidant. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez de douleurs dorsales ou cervicales – le bon ou le mauvais matelas peut faire la différence entre une journée agréable et une journée douloureuse.
Bien que le choix d’un matelas soit une question de préférence personnelle, voici quelques conseils à garder à l’esprit :
01. Apprenez à connaître les différents matériaux de matelas. Avant d’acheter, familiarisez-vous avec les types de matelas les plus courants et leur construction.
- Les matelas à ressorts utilisent des ressorts, offrant souvent une sensation de rebond traditionnelle et un soutien solide.
- Les matelas en latex offrent généralement plus de rebond et de réactivité que les matelas à ressorts, et ont tendance à être plus frais.
- Les matelas en mousse à mémoire de forme sont conçus pour épouser les contours du corps, ce qui peut soulager la pression. Cependant, certains utilisateurs trouvent que la mousse retient la chaleur.
- Les matelas hybrides combinent des couches de mousse à mémoire de forme ou de latex avec un matelas à ressorts pour offrir un mélange de douceur et de soutien.
- Les matelas pneumatiques utilisent une pompe à air pour ajuster la fermeté du matelas. Chaque côté du lit peut souvent être ajusté séparément pour s’adapter aux préférences des deux dormeurs.
Les matelas sont également classés en fonction de leur fermeté. En général, un matelas trop vieux ou trop mou peut ne pas bien soutenir la colonne vertébrale.
02. Consultez votre professionnel de santé. Si vous avez un problème de dos ou de cou, parlez-en à votre médecin ou physiothérapeute pour obtenir des recommandations. Votre objectif est de maintenir le cou et le bas du dos dans une position neutre en dormant, ce qui favorise un bon alignement de la colonne vertébrale.
03. Visitez des magasins pour tester les matelas. Rendez-vous dans un magasin de matelas et prenez le temps d’examiner différentes options. Allongez-vous (en retirant vos chaussures !) sur plusieurs matelas pendant au moins 10 minutes chacun. Ne vous souciez pas de ce que les autres pensent, c’est un achat important, alors prenez votre temps.
Chez Matelas-Discount, le magasin se déplace chez vous. En effet, nous disposons d’un camion avec une zone de test, ce qui vous permet d’essayer les matelas qui pourraient vous intéresser directement chez vous, sans aucune obligation d’achat. N’hésitez pas à nous contacter.
04. Méfiez-vous des arguments de vente trompeurs. Bien que certains vendeurs étiquettent leurs matelas comme « orthopédiques » ou « approuvés médicalement », aucune organisation médicale ne certifie officiellement ces labels. Un matelas peut avoir des caractéristiques favorables à l’orthopédie, mais aucune affirmation n’est vérifiée médicalement.
05. Les matelas fermes ne sont pas toujours les meilleurs. Réfléchissez bien avant d’acheter un matelas dur ou ferme. Certaines études ont montré que les meilleurs matelas pour les douleurs lombaires sont de fermeté moyenne plutôt que ferme. Vous voulez un soutien ferme avec une sensation de confort. Le confort dépendra de vos préférences personnelles.
06. Lisez les avis de vrais clients. Ne prêtez pas trop d’attention à ce que les fabricants de matelas disent d’eux-mêmes. Cherchez des avis impartiaux de personnes ayant acheté le matelas qui vous intéresse. Lisez un mélange d’avis positifs, négatifs et moyens.
07. Demandez des recommandations en ligne. Annoncez sur vos réseaux sociaux que vous recherchez un nouveau matelas et demandez à vos amis et à votre famille de vous donner leurs suggestions. Incluez des détails sur votre état de santé, car certaines personnes pourraient avoir une expérience similaire et fournir des recommandations plus précises.
08. Pensez aux lits ajustables. Si vous trouvez que vous êtes plus à l’aise assis dans un fauteuil inclinable que couché, essayez un lit ajustable. Cette option vous permet de surélever légèrement la tête et les genoux, ce qui peut soulager la pression sur le bas du dos.
09. Rappelez-vous : un prix plus élevé ne signifie pas toujours une meilleure qualité. Il est tentant de penser que plus vous payez, meilleur sera le matelas. Mais un prix élevé ne garantit pas toujours une haute qualité, et il ne garantit certainement pas que vous trouverez le matelas confortable. Faites des recherches sur les matériaux et laissez vos préférences personnelles guider votre choix.
Un matelas est un investissement important qui peut influencer la santé de votre colonne vertébrale et la qualité de votre sommeil, alors prenez le temps de trouver celui qui vous convient.
